Игры с выводом денег
Регистрация
Обзор
Видео
Регистрация
Обзор
Видео
Регистрация
Обзор
Видео
Регистрация
Обзор
Видео
Регистрация
Обзор
Видео
Регистрация
Обзор
Видео
Бинарные опционы
Введение
Webmoney
Wmmail
Полезные статьи
Всё о социальных сетях
Создание сайта
Счетчики
               

Фрилансеры следите за здоровьем
23.02.2013

Занимаясь работой за компьютером, вы всегда должны помнить о негативном влиянии сидячей работы.

Профессиональные болезни фрилансеров, получают всё больше огласки, а происходит это, потому что всё больше людей выбирают удаленную работу.

Фрилансеры следите за здоровьем, ведь от вашего самочувствия и активности, зависит развитие вашей деятельности.

Фрилансеры

Работая фрилансером

 
Чтобы ваша работа меньше вас нагружала, вот вам несколько советов:

1. Старайтесь подальше есть от монитроа, но при этом, чтобы у вас не появлялось различных неудобств, которые будут вынуждать приглядываться к содержимому экрана.

Глаза, которые часами направлены в монитор, получают огромное негативное влияние, и если вы не хотите через год-два искать способы улучшения зрения, старайтесь снизить риск.

2. Обустройте рабочее место так, как вам будет удобно. Ваш стул должен быть мягким и удобным, ведь работая фрилансером, использование этих преимуществ и является главным плюсом.

3. Клавиатура должна быть у вас под руками, ни за что не устраивайтесь так, чтобы вам приходилось тянуться до неё. Следите за изгибом локтей, они должны быть согнуты на 90 градусов.

4. С целью снижения напряжения на шею, вам необходимо установить монитор так, чтобы движения шеи были минимальными. Лучше всего установить монитор прямо перед собой, на уровне глаз.

следите за здоровьем

5. Освещение рабочего места, является очень важным моментом для зрения. Освещение должно быть в меру ярким, и расположено не позади вас, в противном случае, вы будете постоянно наблюдать тень. Если у вас установлена настольная лампа, разверните её так, чтобы свет не падал в лицо.

6. Питание у фрилансеров довольно часто нарушается и сбивается режим. Когда вы хотите есть, оставьте все дела и сходите на кухню, никогда не питайтесь за компьютером. Делайте небольшой перерыв, отрываясь от работы и используя источник энергии – пищу.

7. Довольно часто фрилансеры сталкиваются с головными болями и отсутствием желания активно трудиться. Как правило, это связано с внешними факторами, влияющими на работу. Для работы за компьютером необходимо уединение, поэтому лучше всего переместить компьютер в отдельную комнату с плотно закрывающейся дверью.

Следить за здоровьем необходимо всем, независимо от того, в какой сфере вы трудитесь. Зарабатывая деньги за компьютером, вы подвергаетесь массе негативных влияний и получаете значительный урон здоровья, что и приводит многих удаленных работников к профессиональным заболеваниям.

Советую посетить следующие страницы:
- Совмещать фриланс с работой можно
- Безопасность выплат во фрилансе
- Сколько стоит интернет

Рубрика: Фриланс
Бинарные опционы
Регистрация
Обзор
Видео
Регистрация
Обзор
Видео
Регистрация
Обзор
Видео
Способы заработка
Рубрики
Заработай с нами